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Se celebrará el sábado 21 de febrero, a las 9:00 horas, con salida desde la plaza de la Constitución para recorrer la zona centro de la ciudad. Las inscripciones, que son gratuitas, ya se pueden realizar en el Hogar Social de calle Blanca Paloma, en horario de 9:00 a 13:00 horas.
Las áreas de Tercera Edad y Deportes del Ayuntamiento de Fuengirola han organizado una nueva ruta de senderismo, incluida en el programa ‘Fuengirola Saludable’, con el objetivo de fomentar la actividad física al aire libre entre las personas mayores de la ciudad. La iniciativa tendrá lugar el sábado 21 de febrero, a partir de las 9:00 horas, con salida desde la plaza de la Constitución para recorrer la zona centro de la ciudad. La Concejala de Familias, Igualdad y Bienestar Social, Cristina Bornao, ha ofrecido más detalles de esta actividad.
“La actividades de senderismo urbano son recorridos guiados por el municipio, con el objetivo de ofrecerles a nuestros mayores una alternativa deportiva al aire libre con una actividad sencilla, accesible y con ausencia de riesgo”, ha señalado Bornao, indicando que “caminar es una forma divertida de romper con la rutina y disfrutar del deporte al aire libre, y lo mejor, es que es para todos. Se adapta al nivel físico de cada persona. El senderismo urbano es una actividad física suave, perfecta para cualquiera que quiera moverse y disfrutar de Fuengirola, con el acompañamiento de monitores expertos que te guiarán en cada paso”.
La edil ha destacado los beneficios que aporta a las personas mayores está actividad, que a nivel físico mejora la resistencia cardiopulmonar, aumenta la fuerza, refuerza el sistema inmunológico, baja los niveles de azúcar y colesterol, mejora el sueño o alivia dolores musculares; a nivel psíquico: mejora las funciones cognitivas, los estados de ánimo y reduce la ansiedad; mientras que a nivel social ayuda a combatir el sedentarismo, el aislamiento y fortalece las relaciones sociales.
Sobre la ruta de senderismo, la edil ha indicado que “comenzará a las nueve de la mañana en la plaza de la Constitución, donde realizaremos un calentamiento conjunto antes de partir, sobre las nueve y media, para recorrer el centro de la ciudad, zona de la que soy la concejala responsable”.
La caminata comenzará en la plaza de la Constitución para recorrer espacios como Las Rampas, el Puerto Deportivo, la plaza Picasso, la avenida Clemente Díaz, el Paseo de los Murales de El Boquetillo, el parque del Sol y finalizará en el parque de España.
Para concluir, Bornao ha señalado que “va a ser un recorrido de unos cuatro kilómetros y medio, de dificultad baja y que tardaremos en recorrer una hora y media aproximadamente. Animo a todos a que se inscriban cuanto antes en la concejalía de Tercera Edad, para que se sumen al amplio grupo de personas mayores que participan en estas actividades para hacer actividad física al aire libre”.