Compartir esta publicación
El Ayuntamiento de Fuengirola ha animado a los mayores de la ciudad a participar en una ruta de senderismo en Cómpeta para mantenerse activos y en forma. Esta actividad tendrá lugar el próximo día 8 de febrero, con una duración estimada de dos horas y media de ruta, que es circular con dificultad media y con una distancia de 8 kilómetros. Los interesados en participar pueden inscribirse desde hoy en el Área de Tercera Edad de la calle Blanca Paloma.
Así lo han dado a conocer hoy las concejalas de Bienestar Social y Deportes, Rocío Rodríguez y María Hernández, respectivamente, quienes han indicado que “desde el Ayuntamiento de Fuengirola apostamos fuerte por el mantenimiento activo de nuestros mayores y por tal motivo y, como sabéis, se han preparado una serie de rutas de senderismo con varios niveles de dificultad para acceder a todo el colectivo de mayores del municipio, según sus posibilidades”.
“En esta época que estamos atravesando, mantener el sistema inmunológico fuerte es fundamental y las actividades al aire libre, como el senderismo, ayudan a fortalecerlo y además, evitan problemas cardiovasculares, bajan los índices de glucosa, bajan la hipertensión y potencian la psicomotricidad para mantenernos agiles y activos”, ha explicado Hernández.
Esta nueva ruta de senderismo, la de la Acequía, de 8 kilómetros, será en el municipio malagueño de Cómpeta, situado en pleno corazón de la Axarquía, a los pies de la Sierra de Tejeda, Almijara y Alhama. Se inicia y finaliza en la plaza Almijara, es una ruta circular que atraviesa dicho pueblo, adentrándose en el campo, bordeando Canillas de Albaida, y regresando por tierras de cultivo.
“Durante tres kilómetros se pasará de 630 metros de altitud a 840 metros con una pendiente media del 6%, iremos acompañados por personal tanto del área de Tercera Edad, Deportes como personal del Ayuntamiento de Competa”, ha asegurado la edil responsable.
Para poder participar en esta actividad los interesados deben cumplir los siguientes requisitos o atender las siguientes sugerencias: No tener problemas de movilidad y estar acostumbrado a caminar asiduamente; llevar calzado cómodo, tipo deportivos o adaptado para caminar, mochila, gorra para protegernos del sol, gafas de sol, agua, algún elemento energético o fruta y comida los que no quieran comer en algún bar de Competa.
“A medio camino se realizará una parada para reponer fuerzas e hidratarnos. Después del senderismo se realizará una visita guiada del pueblo de Cómpeta por los lugares más emblemáticos como: Visita de la Iglesia, Paseo de la Tradiciones, Ermita de San Antón y San Sebastián, Plaza de la Vendimia y Casas colgantes”, ha señalado Rodríguez.
El almuerzo es libre, bien se pueden llevar la comida o bien se puede almorzar en algún bar del pueblo. Después del almuerzo se visitará el Museo de Artes y Costumbres para, a continuación, regresar a Fuengirola.
Fuengirola anima a los mayores a participar en una ruta de senderismo en Cómpeta para mantenerse activos y en forma