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El club Invictus Málaga, la Escuela Kobukson e In Nae Torremolinos diseñan un ambicioso plan de entrenamientos en casa

El Club Invictus Málaga, su escuela Kobukson y otras de sus ramificaciones, salvo las que desarrollan su actividad en colegios, han diseñado un plan de entrenamientos para que los jóvenes alumnos de nuestro Taekwon-Do ITF sigan con su dinámica deportiva durante esta crisis sanitaria que obliga al confinamiento.  Trabajando en una disciplina que pueden adaptar perfectamente a los hogares, los…

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El Málaga activa la fase 2 de su plan de trabajo

Cambios en el planning de trabajo

Tras dos semanas de labor lejos del césped de La Rosaleda o el Ciudad de Málaga, el plan físico establecido para los futbolistas seguirá siendo similar los próximos catorce días. El formato hasta ahora, y en adelante, incluye entrenamientos de lunes a sábado con descanso los domingos. Los lunes, miércoles y viernes, trabajo preventivo y ‘circuit training’ aeróbico; martes, jueves y sábado, labor…

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