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Los expertos advierten de que las dietas restrictivas acarrean cambios en el metabolismo perjudiciales para la salud
Hoy, Blue Monday, es considerado el día más triste del año por la confluencia de varios factores, como la vuelta a la rutina con ganas de dejar atrás malos hábitos relacionados con excesos navideños. Marcarse objetivos reales, no pesarse todos los días, buscar ayuda profesional o aumentar el consumo de agua, entre las recomendaciones…