No hay excusas para sentirnos bien con nosotros mismos ???.
Hoy nos lo demuestra nuestra fisioterapeuta Cristina Salgero, que con el lema #yomequedoencasa, nos ofrece múltiples ejercicios rutinarios para trabajar nuestro cuerpo sin salir de nuestra propia casa. ¡Vamos allá!
✔ Haz 10 repeticiones por ejercicio.
✔ Ponte música relajante a tu gusto.
✔ NUNCA debe provocar dolor ningún ejercicio, solamente sensación de estiramiento y tensión. Si tienes cualquier duda o molestia durante la realización, no dudéis en escribirnos.
¡Juntos somos más fuertes!??
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