Inicio Polideportivo Cómo entrenar en casa: con Carolina Navarro y Ceci Reiter

Cómo entrenar en casa: con Carolina Navarro y Ceci Reiter

Las jugadoras de pádel ayudan a mantener la forma física

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Carolina Navarro y Cecilia Reiter nos ayudan a pasar el confinamiento en casa por el coronavirus con varias recomendaciones para realizar ejercicio y mantener la forma física desde casa.

Entrenamiento físico que podrás hacer sin necesidad de nada, sólo un pequeño espacio en tu vivienda y ganas de entrenar.

En este capítulo, nos enseñan cómo entrenar ejercicios aeróbicos, piernas, brazos y CORE. ¡¡A entrenar!!!

El vídeo está compuesto por 6 ejercicios y esa será una serie. Repite el vídeo 2 , 3 o 4 veces (según tu nivel físico).

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